Unul dintre cele mai subtile semne ca esti in fata unei persoane cu dinamica narcisica este sentimentul ca totul e “prea perfect”. Ca ai gasit, brusc, pe cineva care pare sa stie exact ce ai nevoie, cand ai nevoie, cum sa spuna tot ce asteptai sa auzi. Si toate ranile tale vechi, nevalidate, sunt acum … More Cand pare prea frumos ca sa fie adevarat – un semnal de alarma in relatiile cu dinamica narcisica

Abuzul emotional nu vine intotdeauna cu tipete sau interdictii. Câteodată vine cu mesaje ambigue, cu retragere emotionala, cu „te iubesc, dar…”, cu invalidare subtila si nevoia constanta sa te explici. Multi oameni au crescut in medii in care abuzul era normalizat si au fost nevoiti sa se rupa de propriul adevar interior pentru a ramane … More Cum recunosti abuzul emotional cand pare iubire

Nu cred ca oamenii vin la terapie ca sa fie reparati. Nici ca ar trebui. Ce cred in schimb e ca, atunci cand ceva doare profund si de mult timp, nu mai putem duce singuri. Nici n-ar trebui. Lucrez cu procese care implica suferinta veche, rupturi relationale, traume din copilarie sau din relatii recente. Si … More Terapia nu e pentru „reparat oameni”

Trainingul intensiv de un an in Compassionate Inquiry, creata de Dr. Gabor Maté, a fost pentru mine mai mult decat o formare profesionala. A fost un proces de adancire in propria mea umanitate si in intelegerea suferintei celorlalti. Lucrul cu mecanismele de supravietuire, cu ipotezele ascunse si cu corpul ca purtator de mesaj m-a ajutat … More Cum m-a format Compassionate Inquiry si de ce conteaza pentru mine

Intr-o lume in care la fiecare colt (de TikTok si de “healeri” autoproclamati) se vand promisiuni rapide la pret de terapie, eu aleg sa ofer: profunzime, proces, relatia terapeutica ca spatiu de siguranta si transformare reala. Lucrez trauma-informed si relational. Asta inseamna ca onorez ritmul fiecarui om si inteleg ca ceea ce doare nu se … More Nu ofer vindecare in 5 pasi si nici nu cred in ea

Evoluează sau repetă. O parte semnificativă din călătoria noastră prin viață se reduce la aceste două variante. Încă de mici, relațiile cu figurile de atașament (părinți, bunici, persoane care au avut grijă de noi) precum și experiențele întâmpinate/mediul în care trăim contribuie la formarea anumitor tipare. Unele pot fi utile și sănătoase, în timp ce … More Evoluează sau repetă

Emoțiile influențează și sunt influențate de funcționarea principalelor noastre organe, de integritatea imunității și de acțiunile diverselor substanțe biologice care ajută la dirijarea stărilor fizice ale corpului.

Limitele personale sunt foarte mult despre respectul pe care îl acordăm propriei ființe. A ne cunoaște nevoile și drepturile personale și a nu permite încălcarea lor de ceilalți sau chiar de noi înșine poate fi perceput ca un gest ofensiv sau “narcisic”.